Neden Soğuk ?

Soğukla temas anında damarlar hızla büzülür, nefes açılır ve hormonel bir dalga tüm bedene yayılır — enerji ve odak için adrenalin, doğal ağrı kesici olarak endorfinler, ruh hali ve iyilik hali için dopamin ve serotonin, bağlanma ve güven duygusu için oksitosin.

• Bağışıklık sistemini aktive eder.

• Enflamasyonu azaltır, kas onarımını destekler.

• Kalori yakımı hızlanır

• Zihinsel berraklık sağlar, odaklanmayı artırır.

Düzenli tekrar, vücudu strese ve depresyona karşı daha dayanıklı hale getirir.